Çocukların Duruş Bozuklukları ve Boy Uzama Sorunları

 

Yetişkinler için olduğu gibi bebek ve çocuklar için de uygun ve
ve faydalı egzersizlerin düzenli uygulanması çok faydalıdır.

Çocuklarda en hızlı büyüme 0-1 yaş arasında olup, boy kısa bir süre içinde
24 cm boy atar ve ortalama 74 cm olur. Kilosu da 10 kilograma ulaşır.
1-2 yaş arasında 12 cm boy atar ve 2-3 kilo alır.
Daha sonra bir çocuk ergenliğe kadar yılda 5-6 cm uzar.

Ergenlik, kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlar ve 3-4 sene sürer
ve bu sürede de kızların boyu 20, erkeklerin ise 25-30 cm arasında uzar.
Büyüme kıkırdakları kapanınca büyüme durur.

Büyüme çağında ve büyüme kıkırdaklarının açık kaldığı süre içinde
yapılan düzenli gerdirme ve esnetme egzersizleri,hem kas gelişimi hem de boy uzamasına
destek olur ve duruş bozukuluklarını da giderir.

Duruş bozukuluklarını giderme ve Boy uzatma için bilinen tüm egzersiz programları
içinde, Dünyaca ünlü ve tıbben onaylı Mastercare Inversion Table ile uygulanan
egzersizler bu konudaki en önemli egzersiz programıdır.

Mastercare Inversion Table kullanımı ile,doğal vücut ağırlığı kullanılarak, 15 veya
30 derece eğimde, üstü hareketli döşemede yapılan çekme ve esnetme egzersizleri
en etkili sonuçları vermektedir.

Büyüme kıkırdaklarının açık olduğu büyüme çağında düzenli yapılan bu çekme ve
esnetme egzersizleri, tüm eklemlerin ve bağ dokuların gerdirilerek, boy uzamasına
yardımcı olduğu gibi, aynı zamanda, omurga üzerinde de çok olumlu etkileri ile
duruş bozukluklarını önlemekte, baskı altında olan sinirlerin rahatlamasını sağlayarak
vücuttaki kan sirkülasynunu arttırması tüm hareket sistemi sağlığını
mükemmel derecede etkilemektedir.